好,怎么让头发变多吃什么能让头发变多,怎

何伟文 回答时间：2018-11-10

上述情况头发稀，年青內分泌紊乱，需要加强营养，补充气血，中医讲：‘’发为血之余‘’，气血旺盛，毛发得到营养，自然会头发增多，变硬变粗。
建议：口服气血和胶囊，平时取红小豆，花生米，构杞，红枣，薏米仁，莲子，黑芝麻，黑豆，黑糯米煮粥吃，食疗补充气血。

黄文飞 回答时间：2018-11-10

您好，脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系，
您好，要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。