你好，这种情况考虑应该是长时间压力过大引起的神经衰弱。
你首先要做的就是缓解压力，休息多注意，建议你可以吃点谷维素，祝身体健康。
治疗失眠首先建议自我调整，养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪可服用谷维素、
B1和安定来调理，平时饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松。
问题描述： 最近这段时间,睡眠不好,尤其是上班前一天,就失眠,晚上睡觉感觉脑子里乱七八糟的画面感,然后就醒了,晚上会醒2次,然后再睡,感觉跟没睡一样,最近也没什么压力大的事,因为最近失眠,心情不好,感觉思想压力很大,我本身工作,比较清闲,只要一闲下来,就胡思乱想,自己今年刚参加工作,是倒班制的,感觉生活很不规律,平常休息时间多,但是生活感觉都不规律,以前没有这样的症状,这次是持续快一个月了,
您好，考虑是劳累引起的精神衰弱的情况，从而引起的睡眠不良情况
建议服用甲钴胺，六味地黄丸治疗，平时多饮水，合理作息，规律饮食，劳逸结合
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡等都可以导致失眠。
治疗：通过解释、指导，减少不必要的预期性焦虑反应。使用催眠疗法，积极暗示患者。入睡时，喝杯糖水，喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯
以上是对“失眠，感觉对很多事过于紧张，敏感。焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！