你好，你的这种情况最好还是到医院专科门诊就诊，看一下是否为，脱臼。
你好，建议最好到正规医院专科门诊，不要到小诊所，以免造成二次伤害。
你好，胳膊的筋扭伤属于局部软组织损伤，多是由于用力不当或者其他原因导致的，你不必太过于担心。
期间可以适当的服用舒筋活血的药物进行治疗效果比较好，期间注意适当的休息，不要过于劳累。
问题描述： 昨天晚上我洗脸的时候不小心把胳膊的筋扭伤了,着睡一觉醒来就好了,睡醒了胳膊还是抬不起来‘
手臂肌肉扭伤，会出现局部肌肉痉挛，疼痛，影响正常活动。
这种情况，应针对损伤的部位两端进行慢慢按揉。在按揉损伤的部位。暂时还需要注意休息。并检查，肩，肘等关节部位。
你好，据你描述是软组织拉伤了，考虑骨头并不会有事
建议你最好拍片检查一下，可外用扶它林或者云南白药喷雾剂，配合烤电治疗
以上是对“胳膊的筋扭伤了怎么办？急急急急急”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！