你好，来看考虑是腰肌损伤导致的腰酸痛。
你好，建议您可以买活络油或者红花油外擦治疗，适当休息好，避免激烈运动。
你所说的这种情况考虑是个人体质差的表现，应该进行合理地调整
合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态，减少不适的出现。
问题描述： 觉得背部很酸,有时候是在背正中部,有时候是感觉在腰上部两侧,有点走动的感觉,一个礼拜了,就是感觉酸痛,时间长了就酸,是怎么回事,
按你的描述来看，最多见的情况为腰肌劳损、肾脏炎症等情况。
可以局部热敷，多平卧休息，看是否能够缓解，如果不能，建议及时去医院做尿常规。
可能是有风湿免疫性疾病，还要到医院做照片检查，血沉检查，抗核抗体检查，类风湿因子等可以初步诊断。
受凉，保持一个姿势太久也可能引起的，平时注意饮食有营养，清淡，生活有规律，情绪平和，不要熬夜，不要过于劳累，
以上是对“腰背游走性酸痛，一周时间，想知道什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！