想减肥晚上吃水煮白菜可以吃别的吗

彭丽霞 回答时间：2018-11-10

多吃水煮白菜能不能减肥是很难说的，没有科学依据。
建议减肥有很多方法，可以选择散步，慢跑等减肥方式，可以少吃高热量食物。

唐建兵 回答时间：2018-11-10

你好，是肯定有帮助的。晚上只要不吃面食，甜食，油炸，肉类就可以了。
早上和中午都可以正常吃的。但是也要少吃甜食，肉类和面食的。多吃蔬菜水果是没有关系的。
以上是对“想减肥晚上吃水煮白菜可以吃别的吗，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2018-11-10

您好，根据您的情况是有打算减肥瘦身的情况出现需要合理均衡饮食科学进行
建议您积极地进行饮食的均衡营养长期持久的运动锻炼科学的进行瘦身计划祝健康

吴名波 回答时间：2018-11-10

可以！您每天早上和中午的饮食可以正常，晚上可以吃一些热量低，代谢快的食物！
建议您循序渐进，在运动和饮食方面适度进行，切勿操之过急，引起一些不必要的并发症

魏帅帅 回答时间：2018-11-10

你好，一般来说节食加上足够的运动都是可以减肥的。
你好，建议你晚上吃的清淡一些，可以吃水果酸奶等，单纯的水煮白菜也容易营养不良。

李小可 回答时间：2018-11-10

你好，很高兴为你解答，情况，你减肥方法是正确的，多运动，多吃蔬菜新鲜的水果，少吃过甜过油腻的食物，可以吃点别的，少吃一点。
以上是对“想减肥晚上吃水煮白菜可以吃别的吗，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2018-11-10

你好，减肥的饮食，除了控制量之外，应该注重热量的摄入和消耗。只要热量出大于入，就一定会瘦，不论你吃的什么，可以查阅食物热量表。

张瑶 回答时间：2018-11-10

您好，可以的，减肥没有捷径，主要还是少吃多运动，对减肥最有效的运动就是有氧运动，如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。
饮食要以清淡为主，主食尽量少吃，尤其晚餐可以选择青菜或者水果代替，不过也不要吃过量，