减肥不吃饭,月经不来了,脸上一直长痘

唐静琪 回答时间：2018-11-10

你这种减肥方法是不正确的，可以少吃不能不吃，这必然会引起内分泌失调的。
建议你早起中午必须吃，晚上不吃就行了，过午不食，去医院看点中药调理一下内分泌，好了痘痘自然就下去了。

何曼妮 回答时间：2018-11-10

你好，有时候经常不吃饭可以引起营养不良，减肥也不一定不吃饭
你好，脸上起痘痘可能和内分泌有关系，和吃不吃饭没有多大的关系的，减肥也要节制

赵雅 回答时间：2018-11-10

你好一般的情况应该是正常健康的方式减肥不是以节食为手段。
建议去医院的妇科检查下，应用药物调理月经，等月经恢复正常内分泌应该可以好一点。再坚持运动减肥。

李娜 回答时间：2018-11-10

你好，这个和你的饮食不规律，营养不均衡有关系的。
建议您去找中医诊脉后开处方药调理一下，然后你需要注意饮食均衡。
以上是对“减肥不吃饭，月经不来了，脸上一直长痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

汪琳琳 回答时间：2018-11-10

你好，就你的情况看，与不吃饭肯定有关系的。目前已经导致内分泌紊乱了。减肥的关键就是少食多运动。胖都是吃出来的。脂肪屯积的原因可归纳为“不活动”和“饮食过度”两大要素。
建议：1.吃热的东西，就是热乎乎的饭菜，身体一热就会促进消化，加快身体新陈代谢。另外，要多喝热水，水是最好的“减肥药”。多吃青菜水果，少食大油大肉。2.多洗热水澡，可以把多余的脂肪燃烧掉，随汗水排除体外。3.要多到室外活动，多晒晒太阳，多呼吸新鲜的空气，出去散散步，运动一下，每小时至少6公里才能达到减肥效果。要持之以恒地坚持锻炼。给自己定一个目标，然后把战线拉长，每星期减1公斤以内是正常而健康的。4.要坚决戒掉甜食、零食和消夜；养成不在家中屯积零食和甜食的习惯；在月经前期服维生素B6和B12，戒除嗜吃、嗜睡等不良习惯；在情绪低落时适量运动、积极调整；改变狼吞虎咽的饮食习惯；减肥食谱是没有什么固定模式的。关键是把握减肥原则。只要按照上面的要求做即可达到目的。

陈凤怡 回答时间：2018-11-10

您好，根据您的描述来看，您的这种情况是由于过度减肥引起的内分泌失调
建议您平时注意营养摄入，不要盲目把所有饮食都减掉，适量节食，适量运动