黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺（堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触）。是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，发臭发黑，黑头粉刺常见于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背，尤其是鼻子的小黑头最多，其特征为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。
主要注意面部清洁，适度的挤压可以算是去除黑头的方法之一，但是过分刺激反而使得肌肤的油脂分泌腺加速分泌更多油脂，而且挤压会给细嫩柔弱的肌肤带来更严重的伤害-毛孔粗大和疤痕。
患者自述好多青春痘粉刺黑头啊，分析中医认为青春痘的产生主要是与膳食结构不合理有关，如嗜食甘肥、香燥之品，肠胃湿热、久成毒、热毒上攻、溢于肌肤，发而为病。
建议根据您提供的情况，应该是因为皮肤油脂分泌旺盛阻塞毛孔引起的。首先要格外注意清洁面部，不要挤压痘痘，以免感染和留疤，其次不要吃刺激性食物。外用药物包括治疗粉刺的维A酸类药物（阿达帕林凝胶），需持续1-3个月见效。也可外用抗生素进行抗微生物治疗，例如林可霉素，过氧化苯甲酰等。黑头可以使用黑头贴。祝早日康复！