长青春痘,粉刺,黑头怎么办

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

您好，青春痘患者要养成良好的饮食习惯，做到均衡、合理的饮食，多吃些新鲜水果、蔬菜、谷类食物，对减少皮肤分泌与促进消化都有很好的作用，
像油炸类的高热量、高油脂食物尽量不要吃，以免使皮脂腺分泌过多的油脂，辛辣刺激性食物比较容易引起上火，导致脸上青春痘越长越多，最好不要吃，晚上不要吃夜宵，要保持大便通畅。

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

鼻子上的黑头就是因为空气氧化不注意清洁造成的。
涂上收毛孔的爽肤水,可以做些面膜,拿橄榄油和盐混合,然后在鼻子上轻轻的按摩,效果也很好。