你好：目前环境的因素男性弱精症常见，不要自卑。
建议你放松心情，积极参加锻炼，尽量不要洗桑拿，避免穿紧身内衣，多吃含锌高食物，可以口服滋阴补肾药物，祝你好孕。
你好，不用觉不好意思的，现在有很多原因可能导致不孕不育的，
您可以通过药物来提高精子质量，还需要改善生活，尤其不能抽烟，喝酒。
问题描述： 俗话说“不孝有三,无后为大”,现在居然碰上这样的问题,跟妻子结婚也有两三年了,但是却是一直没有怀孕的,因为自己的身体一直很健康,所以从来没有想过是自己的问题,后来跟老婆一起去医院做了个的检查,原来不是妻子的问题,都无地自容了,怎么办好,
你好，导致男性不育的主要原因是精子数量少、精子畸形率高或活动度差以及射精功能障碍或精液输出管道阻塞。
生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，比如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，另外，戒烟戒酒。
你好，你这种情况建议做个全面检查明确不育的病因后对症治疗。
你做了检查的话应该知道不育的病因，你可以从病因对症处理的，备孕期间不要抽烟喝酒。
以上是对“男人不育吃什么好？吃什么改善男性生育？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！