怎么样才能推迟绝经,我46岁,月经两天,吃什么药才能晚点绝经

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1、女性延迟更年期吃方面要限制食盐、增加钙铁,要多吃含铁丰富的食物,如猪肝、菠菜等,2、女性延迟更年期吃方面要补充B族维生素,应多吃富含维生素B的食物,如粗粮、瘦肉等,以改善情绪波动、记忆力减退、心慌失眠等精神神经症状,3、女性延迟更年期吃方面要补充蛋白质,特别要保证优质蛋白质的摄入,因此需要保证牛奶、瘦肉、鱼、大豆等食物的摄入,4、经常食用黄豆、芝麻、红薯、牛奶、小米、红枣、小麦胚芽油,

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每个女性的绝经期是根据体质决定的,如果想推迟绝经期我个人建议可以找中医妇科开中药汤剂调理,中药不仅可以推迟绝经期还可以缓解这个时期出现的症状