怎么样推迟绝经,吃什么推迟绝经期?

向TA提问 陈凤怡 已帮助网友：3338

大豆异黄酮有些效果，但要保持心情舒畅也很重要。
建议按时休息，每天十一点前一定要睡觉。加强锻炼身体，增强抵抗力。健康饮食。
以上是对“怎样推迟绝经，吃什么推迟绝经期？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 周兰媚 已帮助网友：3721

绝经比较早，是因为，饮食习惯。一般情况下，只要，营养均衡的饮食习惯。到，49岁左右，就会绝经。不用刻意的去推迟绝经时间。
如果是绝经过早的话，平时饮食多吃瘦肉，豆类食物，多吃坚果。养颜美容，推迟绝经时间。