问题描述： 我弟弟今年16岁,最近腿老是抽筋,出现原因有哪些?如何改善.青少年腿老是抽筋是什么原因?
需要考虑缺乏微量元素导致的可能青少年正处于长身体和骨骼发育的阶段对于矿物质的需求比较高所以容易出现缺钙的情况,建议适度的补充些钙,建议到医院检查一下微量元素,如果缺乏及时补充钙制剂,平时不要偏食,食物要多样性,另外适当户外运动,增强体质.
2018-11-10您好首先要考虑缺钙有关的,可以医院化验一下血钙情况建议注意休息,适当补充钙,建议口服盖尔奇d试试,多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊,多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径,牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收,可以服用钙尔奇或者葡萄糖酸钙进行补充的,注意适当的晒太阳,有助于钙的吸收
2018-11-10
