考虑肾虚引起的现象，会有毛发脱落乏力等表现，可以饮食方面适当调理。
建议合理睡眠，避免长时间熬夜，并且多吃黑芝麻核桃等食物，有利于毛发生长，必要时口服六味地黄丸调理，能够有所好转。
问题描述： 头发总会掉
您好，脱发已经成为了很常见的皮肤疾病了，您在生活中尤其是在饮食上要特别注意，您需要忌食辛辣刺激的食物，多吃含有维生素蛋白质的食物，鸡蛋杏仁也是您不错的选择。
以上是对“脱发患者在饮食上应该注意哪些呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
脱发主要和熬夜睡眠不好、精神压力大、遗传及气血肾精不足有关系的。
饮食上尽量少吃肥甘、厚腻、辛辣热性食物如牛羊肉、葱姜蒜等，不能喝酒。多吃黑色食物如猪肝黑木耳何首乌黑芝麻等也有助于头发生长。
考虑肾虚引起的现象，会有毛发脱落乏力等表现，可以饮食方面适当调理。
建议合理睡眠，避免长时间熬夜，并且多吃黑芝麻核桃等食物，有利于毛发生长，必要时口服六味地黄丸调理，能够有所好转。