中医诊断考虑为心脾两虚引起的失眠，中医认为心主藏神，脾虚，脾主运化功能失调，气血生化不足，心血不足，心神失藏。心脾两虚，气血不足，还会产生心悸、面色发白、精神不振、乏力、没有食欲等情况。
可选用中成药归脾丸配用十全大补丸调理，养心健脾，补气养血，服药期间禁食辛辣生冷食品。
以上是对“睡眠不好消化不好，腰酸，影响睡眠做一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你说情况主要是心肾阴不足引起多梦，腰酸表现
建议滋阴补肾养心安神，可以服用天王补心丹和六味地黄丸治疗看看。
你好，就症状来看，考虑功能性胃肠病，存在焦虑或抑郁情绪，这些因素会引起睡眠质量差、会使胃肠道蠕动紊乱，
建议睡前服用谷维素改善睡眠，同时服用援生力维、整肠生调理肠胃功能，暂时少食辛辣油腻油炸食物，戒烟酒，宜清淡饮食，祝早日康复