缺乏维生素a皮肤干燥

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皮肤干燥是指因季节变化,缺水和贫血等原因,使得皮肤变厚、变粗糙,秋冬季节,人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少,皮肤明显变得干燥,称为干性皮肤,尤其是中老年人因水分大量减少,皮肤表层会显得更粗燥,会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形,在无法忍受干痒,会不断的去抓痒,造成皮肤有伤口,引起发炎或流脓,

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一、饮食方面:　要想有水嫩肌肤,首先要从饮食上下工夫,多喝水质好的温凉开水,　　现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收,使身体慢慢处于缺水状态,皮肤失去光泽,要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物,西红柿可以健胃消食,抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥,　　二、生活方面:　另外,外在工夫也很重要,像用空调所引起的皮肤失水,可以用喷雾式矿泉水来补充水分,之后再用润肤品锁住喷上的水分,　　三、清洗:　到了秋天,首先要改变洗浴的习惯,含凉性物质的浴液暂时收起来,把滋润的浴液拿出来,不要用碱性大的肥皂,否则皮肤容易干燥脱屑,　　试试用橄榄油做护肤品,橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效,用方糖润肤是老一代人的“秘方”,把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身,护肤效果非常好,