便秘不知道是吃水溶性膳食纤维好还是非水溶

胡世春 回答时间：2018-11-10

您好，您有便秘的毛病，纠结该买哪一种纤维素
其实我认为可以不要买，这注意晨起空腹喝一杯蜂蜜水，平时多喝水，多吃蔬菜，加强运动

谢武龙 回答时间：2018-11-10

你好,一般非水溶性纤维是治疗便秘的.非水溶性纤维,
是不能溶于水的膳食纤维.纤维素,半纤维和木质纤维素是3种最普遍的非水溶性纤维,可以增加食物通过消化道的速...
以上是对“便秘不知道是吃水溶性膳食纤维好还是非水溶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2018-11-10

您好，考虑是大便干结引起的便秘的情况，饮食有关
建议水溶维生素治疗，平时合理作息，饮食规律，劳逸结合，多饮水，多运动，保持心态

张绍兰 回答时间：2018-11-10

您好！根据您的描述，您出现了便秘的情况，这些药物一般会有一些添加剂，建议您通过食物来调理。
针对现在的情况，建议您在比较急的时候可以用开塞露。平时注意多吃富含纤维素的蔬菜，如芹菜、韭菜等，同时养成一天一次的排便习惯。