你好恐怖症属于心理疾病中的神经症本病预后良好
如果确诊本病可以应用行为疗法中的系统脱敏治疗会很快恢复的不要有心理压力
以上是对“余光恐惧症，紧张，害羞，焦虑，，害怕，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张的表现。
建议调整情绪，缓解心理压力，积极乐观面对生活，转移注意力，并且进行心理疏导，可以有所好转。
你还，从你描述的情况来看，你可能患有余光恐惧症，属于特种恐惧症的一种
建议你到当地精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，对症治疗；也可以在服药治疗的同时，做做心理治疗，系统脱敏疗法对恐惧症的疗效不错