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何伟文
已帮助网友:2756
这情况还是属于压力大或者伴随气血虚影响睡眠的情况,注意休息的
平时的情况选择温补的食物建议应该营养均衡,建议配合安神补脑液等调理观察是否缓解较好的,注意锻炼身体
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张瑶
已帮助网友:4112
您好,根据您的描述,如果是出现翻来覆去睡不着,那么是可以到医院及时的检查和治疗,需要积极的调理
建议:建议您可以注意休息,并且需要适量运动的,可以到医院积极的治疗,避免引起不适,祝您健康!
以上是对“经常失眠,很难入睡,怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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黄文飞
已帮助网友:3034
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,
平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
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张慧芝
已帮助网友:4011
你的情况考虑是压力引起的失眠症的情况,属于轻度的
建议去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新,平时自我调节心情