备孕期间,大姨妈来了,还吃点什么,备孕都

李娜 回答时间：2018-11-10

你好。阳气不足，寒性体质改善冰冷的手脚：1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
以上是对“备孕期间，大姨妈来了，还吃点什么，备孕都”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

汪琳琳 回答时间：2018-11-10

在备孕阶段，经常吃一些大枣，枸杞，牛羊肉，精瘦肉，花生，核桃，黑芝麻，食物比较好，
在备孕前3个月，服用叶酸片，按说明，爱得注意避免受凉，不能感冒，保持好的心情，

陈凤怡 回答时间：2018-11-10

你好，在月经期不要吃生冷的冰凉的等东西，注意保暖。
平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，如果想要宝宝可以在排卵期同房的，在排卵期同房怀孕的可能性比较大的。
请问还有其他不适吗