备孕期间吃什么助孕?

2019-08-13 女 | 28岁

问题描述：我结婚一年多了,老公老是出差,因为我们很少在一起,所以一直没有怀孕,最近老公想要一个宝宝,我和老公正在做备孕的准备,备孕期间吃什么助孕?

回答（1）

罗正强 回答时间：2019-08-13

备孕期间可以吃一些叶酸片和维生素e有助于受孕,平时多吃一些有营养的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,不要抽烟,不要喝酒,不吃刺激性食物,生活要有规律,不要熬夜,放松心情,吃了一顿夜餐以后选择在排卵期同房有助于提高怀孕的几率,做好充分的备孕工作可以生育聪明可爱的宝宝,

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