问题描述： 吃芹菜可以达到减肥效果吗?特别想减肥,但是不想去吃一些减肥药,怕伤身体,想要通过食疗来减肥,蔬菜里据说多吃芹菜能减肥?是真的吗?芹菜可以减肥?
多吃芹菜对减肥是有好处的芹菜很清淡热量很低而且纤维含量很高可以增加饱腹感和促排便减肥吃不错指导意见:减肥期间食物也不要过于单一否则会营养不良那样就得不偿失了饮食上可以吃肉类但是切忌别搭配主食吃主食的时候只可以搭配青菜祝您健康
2018-11-09减肥不仅仅是吃芹菜就可以达到效果的,如果想要减肥的话一定要注意积极的饮食调理配合积极的体育锻炼才可以,指导意见:你平时可以适当多吃一些新鲜蔬菜可以很好的产生饱腹感,一日三餐尽量定时定量,避免吃零食、高糖、高脂肪、高热量的食物,坚持每天半小时的慢跑运动,这样坚持才能减肥成功,
2018-11-09
