您好，根据您的情况最关键就是少喝酒，不必要的场合能不饮酒就不饮。
您好，根据您的情况建议可以在喝酒前喝一杯酸牛奶可以保护胃和肝脏。
常饮酒容易对肝胆造成损伤，所以最好的方法就是，少量饮酒或者戒酒饮酒后多喝水
建议平时应该注意，禁忌一些过于油腻的食物，注意休息，禁忌烟酒，注意定期的进行复查.
以上是对“经常喝酒怎么预防酒精肝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，酒精肝是长期大量饮酒造成的，要想预防酒精肝发生需要戒酒。
如果无法拒绝饮酒，就无法预防酒精肝的发生，平时饮酒要经常复查肝功能转氨酶，如果转氨酶增高药及时用护肝药治疗，防止酒精对肝脏损害进一步加深。
喝酒之前喝点酸奶，或者是吃点饭，可以减少酒精的吸收。
酒后喝点蜂蜜水，或者是绿豆水，这种情况是有利于促进酒精的代谢的。