问题描述: 昨天早上开始的,昨天下午热水袋敷了,按摩一会儿之后感觉好一点,晚上睡觉贴上活血化瘀的膏药,今天在上起来后更加严重,说是昨天按摩,给与肌肉刺激了,今天会更疼一点,现在可以喷一点云南白药吗?喷了以后继续贴膏药?
您好这位朋友,这种情况主要是考虑受凉,落枕,肌肉紧张的表现
建议营养均衡,适当休息,注意保暖,局部热敷,按摩,外用活血止痛膏,祝您健康
你所说的这种情况考虑是颈肩部肌肉软组织的不适,受凉劳累损伤是常见的原因,时间越长,恢复越慢。
应该合理饮食,营养均衡,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复健康的状态。