最近经常走神干着活也不知道自己在干什

何伟文 回答时间：2018-11-09

身体的好坏对注意力很关键，你需要充足的营养、休息和睡眠来保证集中注意力。
选择你喜欢的体育运动。适量运动有助于提高注意力，每天按时休息。有规律的休息对恢复注意力和记忆力很关键。

张瑶 回答时间：2018-11-09

你好，依据你的描述情况，考虑是生活压力大，心情低落，需要放松。
可能是心里想太多的其他事情，心情不好。需要调理，保持乐观的心态，多想着积极的事。

黄文飞 回答时间：2018-11-09

你好，最近有什么重要的生活事件发生影响了你？
每个人都有的正常心理活动.找一些其他的事情填满你工作不忙的业余时间.要是严重的话就去看看心理医生吧。
以上是对“我最近老是走神干着活也不知道自己在干什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2018-11-09

您好，考虑是神经衰弱引起的，多是劳累导致
建议服用甲钴胺治疗，平时合理作息，饮食规律，劳逸结合，多饮水，多运动，保持心态

唐建兵 回答时间：2018-11-09

你这样应该和心情不好过度的劳累，脾胃失衡有关系，应注意合理的休息，忌辛辣的食物
注意调养心情，积极运动一下，可以适当的调养心情，可以用蜂蜜水，酸枣仁汤，柏子仁汤等