您好，中医来说，往往是有痰湿情况引起的此种现象，需要结合脉象来具体判断的。
此种情况往往是可以选择中药的调理，一般是化痰湿的中药的治疗。参苓白术散往往是可以的。其次可以配合调节神经药物、按摩、针灸等治疗。
脾胃虚弱，不能消化食物，导致出现大便不好。
平时多进行足三里穴的按摩，不要吃油腻的食物，可以服用归脾丸治疗。
问题描述： 舌质淡、舌苔白厚两边有小红点,喉咙老有痰,大便不成形,晚上失眠多梦,口气较重,
你好！你的舌质淡、舌苔白厚两边有小红点，喉咙老有痰，大便不成形，晚上失眠多梦，口气较重是体质湿虚引起。
你好！因为你的情况要吃中药的，所以我建议你到正规的中医院检查，再开中药调理，希望对你有帮助。
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
以上是对“舌质淡、舌苔白厚两边有小红点，喉咙老有痰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！