问题描述: 因为紧张,导致无法听课,很难跟上去思考,脑子就像压了块石头,但意识又告诉我必须去听课,因为我高三了,可能曾经因为这个异样,被同学异眼过,装着去听课坐教室前排,一上课就这种状态,怎么办
您好,根据您的描述,可能是上课压力较大有关。
建议放松心情,平时找时间锻炼活动一下,有时间可以找同学出去散散心,交流一下。
患者自述因为紧张,导致无法听课,很难跟上老师去思考,分析可能是焦虑症,一种心理疾病。
您有焦虑症倾向,对是要求严格和完美为主要特点的人格障碍,经常自我怀疑,达不到要求而使神经经常处于焦虑和紧张之中,得不到松弛.建议您开导自己,多找朋友谈心发泄,多参加文体活动,多听轻音乐,舒缓身心,转移注意力,要理解和宽容自己,不要苛求完美,必要时看心理医生,做系统心理辅导,逐渐适应学习和生活节奏,会有改善,祝您早日康复!