韧带拉伤止疼

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

人体在负重活动或体位变换时,肌肉、韧带、筋膜、滑膜等受到牵扯,当关节扭转或肌肉骤然收缩时,可使少数纤维被拉断、小关节微动错缝,形成拉伤,关于韧带拉伤,锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤,最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节,腰部是人体活动的枢纽,脊柱两旁的肌肉是腰部活动的动力结构和保持脊柱稳定的主要因素,因此,体育运动和日常劳动与生活中,腰部遭受外伤的机会较多,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点:1、休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重2、冷敷,冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环,每次冷敷15到20分钟,每天三到四次,3、压迫,用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血,绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血,4、抬高患肢,抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流,

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

关节韧带扭伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区,早期正确处理关节韧带扭伤非常重要,因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤,急性损伤发生后,应立即停止活动,以减少出血,立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的,然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀,韧带完全断裂或怀疑并发骨折的,在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗.经过24～48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出、水肿或发生再出血,为了促进关节功能的恢复,应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动,再配合使用三七活血膏,贴于患处,活血化瘀,促进软组织再生,基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性,