你好，失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
建议，口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点
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问题描述：我主要失眠觉得大脑累晚上十一点睡觉早上六点很准时醒总觉得没有休息好却还是睡不着白天即使大脑再累也睡不着难受的时候想哭去医院看给我开了药但是大部分都是和精神类病的药有作用吗奥氮平片阿米替林十一味维命胶囊槟郎十三味丸
考虑你是焦虑状态所致的。
根据医生给你开的药来说是属于焦虑状态应该用的，根据你的情况建议你自身调节是一方面，该服用的药也要坚持服用才能治好病，至于原因的确是不好回答的，诱因太多了。
以上是对“睡眠不好很累难受时想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个失眠多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。
可以吃点谷维素、维生素B1和七叶神安丸看看，平时要多吃坚果类食物，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的，多参加一些户外集体活动。
你好，失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
建议，口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点
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