从你的叙述来看你有可能是有睡眠障碍的,这和你的心理因素有一定的关系,建议你最好克服心理上的原因,慢慢的会好的,
2016-11-02
问题描述：晚上睡觉经常做梦,第二天没精神
这种情况考虑是神经衰弱导致的,神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力,从而产生精神活动能力的减弱,其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳,睡眠障碍,记忆力减退,头痛等,伴有各种躯体不适等症状,病程迁延,症状时轻时重,病情波动常与社会心理因素有关,
神经衰弱多跟劳累,精神紧张,压抑等因素有关,在治疗上可使用一些抑制性的药物进行调理,同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,避免劳累,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的,
您的情况倾向于神经衰弱,具体需要到医院确诊,建议您保持良好的作息习惯,注意锻炼身体,饮食宜清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果,戒烟限酒,晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物,或者中药结合针灸和现代心理疏导总结进行治疗,
2016-11-02从你的叙述来看你有可能是有睡眠障碍的,这和你的心理因素有一定的关系,建议你最好克服心理上的原因,慢慢的会好的,
2016-11-02