根据你提供的资料分析，你快30岁了，结婚一年半没有怀孕，检测是缺锌影响精子，咨询怎样快速补精
分析认为如果你是因为缺锌影响了精子数量和质量建议你服用葡萄糖酸锌片就能很快补充锌含量，
根据你的情况分析，有可能是缺锌及肾虚引起的精子活性低！
建议男女双方到省市人民医院生殖科抽血化验性激素六项，女方子宫输卵管卵巢检查，男方精子活力检查！
以上是对“成人补锌的方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，缺锌是会导致成年男性少精，弱精的，严重了可导致不孕
补锌可以吃新稀宝片，建议你可以多吃些含锌丰富的食物，如贝壳类，海产品，坚果类，动物内脏，瘦肉，牛奶，鸡蛋等
你好，补锌的作用是很大的，锌对男人来说更重要，男人缺锌会导致精子变少、精子活性变弱，精子畸形等等，严重的会导致男性不育。所以男人补锌是必要的，而且男人补锌对自身的作用也是有正能量作用。
平时可以吃一些含锌量高的食物，生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，也可以配合含蛋白锌硒的凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片来调理2-3个月，补锌效果很好，可以通过提高锌元素的浓度而提高免疫力和精子质量和活性。