问题描述： 一个月内突然增胖15公斤,几乎是每天1公斤的涨,一公斤的掉,如此反复.全身都胖,肚子尤其突出.浑身乏力,爱睡觉.血压87/46.偶尔觉得气紧,每天快快走50分钟,仰卧起坐30分钟,瑜伽1小时.大便正常,只是在月经前几天有便秘现象.饮食规律,三餐都吃,早餐1碗粥和一个馒头,午餐1小碗米饭,和少量炒菜,晚餐,1碗粥.基本不吃肉
黄文飞
回答时间：2018-11-09
你好，你这样的情况很明显是不正确的一个减肥方式的
这样饮食虽然规律。但是吃的太少了。反而容易影响健康。也减不了肥。基础代谢会下降也就是消耗减少。以后更容易反弹的。建议你调整饮食。优质蛋白适当多补充。多青菜水果。少点主食。注意坚持运动。仰卧起坐别做太多。各种无氧加上有氧搭配更好。不要着急。也别吃零食，最好查下肝肾功能。
张慧芝
回答时间：2018-11-09
从中医方面来说，肥胖跟脾虚湿盛有关，治疗主要是从脾而治疗。
你可找当地的中医看看，结合症状、舌苔、脉等进行综合分析，在明确辩证的前提下用针灸的方法治疗
以上是对“一个月突然增胖15公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
回答时间：2018-11-09
你好，你的这种情况应该适当的控制饮食，多运动。有可能是内分泌失调。
建议你应该减少摄入量，多运动，不要吃油炸的食物，多吃清淡的食物和水果。
曾晓锋
回答时间：2018-11-09
建议你做个体检看看，一般是需要注意得了，一般不会长这么多的
建议你及时复查，还有不要吃油腻的食物，建议你注意饮食清淡，多运动，