问题描述： 就是以前的一些事感觉经常忘不了总是担心再次发生到时不知道在办经常在害怕补充:我经常乱想以前发生的事不知道为什么经常老是想经常假设没发生的事发生了怎么办每天都想同一件事
主要还是调整好你自己的心态,而且要将以前的事情看淡的想法,这样你才能走出这个误区,你要自我强化,自我暗示,并且想一些开心的,愉快的事情,可以帮助你调节心态
