青少年白发怎么治

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少年白,在医学上而言不是病,请您心情要放轻松!一般人都想要拥有乌黑亮丽的头发,但在中医而言「少年发白,是因禀赋不同,不能作疾病论,」因此,它不算是个疾病,请您心情先放轻松,头发变白除了遗传的因素之外,压力、用脑过度、情绪过度紧张,也都会增加白发的生长,在临床检查上,缺乏蛋白质、必须脂肪酸、维他命b群（尤其是paba、泛酸）、铜、铁、碘、锌,都有可能造成白发的生长,一些饮食上的营养小常识,提供给您参考,做为日常饮食选择的依据:富含paba的食物:肝脏、啤酒酵母粉、未精制谷物、小麦胚芽、糖蜜,富含泛酸的食物:肉类、内脏类、啤酒酵母粉、未精制谷物、小麦胚芽、糖蜜、新鲜的深绿色蔬菜、核果类,富含铜的食物:肝脏、未精制谷物、新鲜深绿色蔬菜、核果类,富含锌的食物:海产类、肉类、啤酒酵母粉、未精制谷物、小麦胚芽、核果类、南瓜子,富含必须脂肪酸的食物:小麦胚芽、亚麻仁油、花生油、芝麻油、鱼油、月见草油、黑醋栗油、琉璃苣油,

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白发是由于毛干中黑素颗粒减少所致,可分为先天性白发和后天性白发,先天性白发与遗传有关,往往有家族史,后天性白发有老年性白发与青少年白发两种,根据徐女士、郭先生所述其子、女的情况,应为青少年白发,其原因较复杂,除遗传因素外,还与营养不良,尤其蛋白质的摄入不足有关,另外,精神因素（如紧张、压力大、生活不规律）、全身性疾病（如胃肠功能紊乱）都会影响蛋白质吸收,建议他们在学习生活中,注意劳逸结合,保持心情舒畅,不要长时间玩电脑,增强身体锻炼,多食含植物蛋白丰富的豆制品及动物蛋白多的鱼类、牛奶,在医生指导下,可服用维生素B族、叶酸等,预防少年白发最重要的是消除诱发白发的客观因素,如生了几根白发,不要精神过于紧张；不可过于劳累、紧张；心胸宽广,情绪乐观,保持良好的心境；注意科学配餐,多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜,不挑食、偏食；养成坐卧有时,生活规律的良好习惯等,