青少年怎么治白发

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白发是由于毛干中黑素颗粒减少所致,可分为先天性白发和后天性白发,先天性白发与遗传有关,往往有家族史,后天性白发有老年性白发与青少年白发两种,根据徐女士、郭先生所述其子、女的情况,应为青少年白发,其原因较复杂,除遗传因素外,还与营养不良,尤其蛋白质的摄入不足有关,另外,精神因素（如紧张、压力大、生活不规律）、全身性疾病（如胃肠功能紊乱）都会影响蛋白质吸收,建议他们在学习生活中,注意劳逸结合,保持心情舒畅,不要长时间玩电脑,增强身体锻炼,多食含植物蛋白丰富的豆制品及动物蛋白多的鱼类、牛奶,在医生指导下,可服用维生素B族、叶酸等,

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　一、头皮按摩法　每日睡觉前和次日起床后,用双手的指头揉搓头皮,先自前额经头顶到枕部每次2--5分钟,每分钟来回揉搓30--40次,以后逐步延长到每次5--10分钟,只要长期坚持下去,待三、四年后便可满头黑发,头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用,也是老年人保健所需要的,　　二、下面介绍几则成功利用食疗治愈“白头发”的秘方:　　　1）将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下,同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用,必有疗效,　　2）取大核桃12个,剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用,另取枸杞子、何首乌各60克,小豆或黑大豆240克,先将枸杞子与何首乌加适量水同煎,至汁浓后滤去渣,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度,最后取出晾干或低温烘干即可服用,每日服2次,每次6--9克,早晚空腹或饥饿时随时服用,