发胖后的身体可以瘦下来吗

廖元兴 回答时间：2018-11-09

是的，和内分泌失调关系很大，需要时间恢复。
规律起居饮食，积极适当运动，调节情绪，可以瘦下来的。要有耐心。

吴名波 回答时间：2018-11-09

根据您描述的情况，考虑应该是由于营养内分泌失调所引起的问题！
建议：首先要加强营养，注意饮食，多运动，保证充足的睡眠，制定一个减肥计划！
以上是对“发胖后的身体可以瘦下来吗。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2018-11-09

你好在临床上，最安全最有效的减肥方法就是运动减肥。
那些用减肥药和节食的方法很不可取，对身体有百害。，从现在开始做运动减肥，可以适当的节食，所谓节食是指不要吃高糖、高脂肪的食物，另外晚上也要注意不要吃得过饱。

高福玲 回答时间：2018-11-09

你好，根据你上述所说情况，只要饮食合理就能减肥的。
你好，建议你适当运动，快步走，饮食要清淡易消化，多吃粗纤维的食物，早吃好午吃饱晚吃少，多吃蔬菜水果。

张莉莉 回答时间：2018-11-09

你好，，你通过节食减肥没成功，想通过健康的渠道减肥。
建议你平时吃饭八分饱，饭前吃点水果，不要吃太多鸡，鱼，肉，和面食，尤其不能吃猪大肠。多运动，慢慢会减下来。

熊平安 回答时间：2018-11-09

您好，根据您对问题的描述，科学地自然瘦身是可以实现的
建议您均衡饮食，坚持每天锻炼身体，最好有规律有计划地锻炼瘦身，希望我的回答对您有帮助
以上是对“发胖后的身体可以瘦下来吗。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2018-11-09

你的身高如果是150厘米，100斤就是标准体重了。减肥的关键一是节食，二是运动，三是有毅力。
可以尝试着晚餐吃7-8分饱，其他两餐正常吃。选择你喜欢的体育活动如跑步、呼啦圈、瑜伽都可以。每天活动，坚持锻炼，必有成效。

wangwen 回答时间：2018-11-09

你这样的情况当然一定也是可以考虑健康的减肥的呢，
你一定要天天坚持多运动，保持愉乐的心情，再特别是晚上一定要少吃就行的