患者自述非常健忘，几天前的事情都可以忘记，分析记忆是有曲线的，需要反复强化才能记住。
建议：心理学家艾宾浩斯证明记忆是有曲线的，需要反复强化才能记住，通过反复练习才能对抗健忘，要成良好习惯，重要的是记在本子上，进行归类，反复提醒自己，会有改善。
你好，这样的情况下建议你适当补锌。普通的几块钱一瓶的葡萄糖酸锌片即可的
注意平时坚持锻炼。别过度性生活。别熬夜。坚持早睡早起养成良好饮食习惯。少吃油腻的。这些都是对记忆力好的。
问题描述： 为什么我非常健忘,几天前的事情都可以忘记?甚至当天的事情都可以忘记,今日事,今日忘,好像老人一样,健忘糊涂,这是怎么回事?如何改善自己的记忆力及学习能力?应该吃什么保健品或者是有什么方法可以改善记忆力及学习力呢?
根据您的病情描述分析，您的情况可能是由于脑细胞萎缩造成的
建议去正规医院诊查治疗，以免延误病情，祝您健康，可以吃核桃黑芝麻什么的。
从你说的情况看，多是工作紧张，精神压力大造成的，也可能是肾阴虚等造成的
你好，建议你放松思想，多参加体育锻炼，多休息，早睡早起，不要熬夜，适当喝些安神补脑液或健脑口服液试一试
以上是对“请问怎么改善自己的记忆力、学习能力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！