你所说的这种情况考虑是受凉造成的不适表现，应该进行合理地调整。
在耐心配合治疗的同时避免受凉，适当地调整衣物，防止熬夜劳累，合理饮食，多补水，调整好心态，养成良好的习惯，促进恢复。
问题描述： 20号穿的有些单薄洗头之后端盆子倒水感觉有些沉当时也没感觉怎么样第二天起来背部就不舒服?
您好，根据您的这些情况描述，考虑是局部软组织着凉了的。
建议您到正规医院中医科就诊，局部理疗结合针灸治疗，注意保暖，希望帮得到您。
以上是对“腰部不舒服感觉酸酸的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，此种情况往往是由于受寒和洗头弯腰的姿势疲倦等情况引起的此种现象的。
此种情况往往是可以选择药物口服和膏药的治疗。需要保养，避免受寒和长时间一个姿势。以及可以配合按摩、理疗等治疗。
你所说的这种情况考虑是受凉造成的不适表现，应该进行合理地调整。
在耐心配合治疗的同时避免受凉，适当地调整衣物，防止熬夜劳累，合理饮食，多补水，调整好心态，养成良好的习惯，促进恢复。