畏寒怕冷如何调理

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畏寒怕冷怎么调理您的情况是明显的血循环不良导致的怕冷,畏寒怕冷怎么调理建议到医院进一步检查血脂全项、空腹血糖、血粘度确定血循环不良的具体原因,从中医的角度来分析,是阳虚导致的怕冷,暂时吃补中益气丸补阳虚,提高免疫力,吃全天麻胶囊+银杏叶片中药调理,活血化瘀,改善血循环,同时采取中医刮痧疗法,如果血脂高的话,还要吃洛伐他丁积极降脂治疗,另外要加强营养,合理饮食,多吃豆制品、海产品、牛奶等富含蛋白质和钙的食物,多吃蔬菜水果补充维生素,畏寒怕冷怎么调理建议积极参加体育锻炼,避免过度劳累和熬夜,保证充足的睡眠和休息,

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畏寒怕冷怎么调理可以通过饮食调理,畏寒的主要病因与饮食习惯有关,如饮食不节,嗜食生冷等等,经常冷热食物一起吃,吃饭不按时或者饥饱不均,久而久之就会造成胃寒,饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担,如热量摄入不足,可用干稀搭配的加餐办法补充,畏寒怕冷怎么调理避免各种刺激性食物,如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等,同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物,可选用温和食谱,除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素,创造粘膜修复的条件,食物要细、碎、软、烂,畏寒怕冷怎么调理烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等,禁烟酒辛辣的食物,你现在知道了畏寒怕冷怎么调理了没,如果还没明白,有疑问的话可以问我的哦,