注意力不集中老是走神

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，建议平时适当的减减压，避免过度劳累及情绪刺激。
合理安排好日常事物，不要刻意去理会那些想法行为，可以选择聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面。