问题描述： 26天前我打篮球跳起时候落地时把左膝盖副韧带拉伤了,第2天上午去了医院打了石膏,打石膏后15天拆了石膏,一直在家休息没有动,前天开始练习走路,但是左腿不能弯曲,什么时候才能练习腿部弯曲?还有小腿能左右活动,什么时候能全部回复好?
唐建兵
回答时间：2018-11-09
注意伤处少运动,不要用力去揉!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,.到了第二天,再用热水热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,白天最好把伤处用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转.从你所述的症状来看,应该是陈旧性外伤（一般超过十天如果处理的不及时、恰当就可称为陈旧性）引发的韧带粘连,从而使病灶部位的经络受阻,韧带所需养分供应不充足,弹性降低,针对此症,建议外敷徐氏骨刺消治疗,该药主要由苍耳、律草、烧酒、冰片等天然草药构成,具有消肿止痛、软化疳结、活血化淤、通经活络的功能,主要对:骨刺、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎疼痛、骨质增生；对网球肘、滑囊炎、膝盖积液,因扭伤、外伤造成的肌肉、韧带水肿、萎缩、硬结等症状有很好的治疗效果,祝患者好运!
廖元兴
回答时间：2018-11-09
首先应严格制动,不能行走（如想不留后遗症）,最好固定,膝下垫软枕或垫使膝部应屈膝15度左右（将近伸直的位置,不要完全伸直）固定要在6周以上.可用活血的中药外敷（促进愈合）,不能热敷或按摩（加重损伤）.祛固定后可锻炼股四头肌和非负重的膝关节运动逐渐增加活动量,再开始练习负重行走,可痊愈.如休养不好会造成韧带松弛,膝关节不稳定等严重的后遗症!你的腿不能弯曲是因为石膏固定15天引起的.不要紧的只要加强锻炼就可以恢复和以前一样了,锻炼首先是强度不要太大,逐渐增加强度