你好，这样的情况可以通过多运动来缓解，都是练出来的
你好，每天坚持运动至少一小时，尤其是压腿动作，慢慢身体就软了，不必担心。
问题描述： 每次上舞蹈课时,做不了横叉,头也不能压到腿上,
你这个是肌腱拉伸的问题的，你是需要坚持锻炼才可以的，这样才可以好转的
你是需要多注意下自己的身体的，坚持锻炼效果会比较好的，是需要时间的，自己努力
以上是对“上舞蹈课时，头不能压到腿上。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，上舞蹈课时，做不了横叉，头也不能压到腿上。是练习不够的结果。
不要服用药物等治疗，多做练习，量力而行即可。避免过度运动引起的损伤等。
你好，这样的情况可以通过多运动来缓解，都是练出来的
你好，每天坚持运动至少一小时，尤其是压腿动作，慢慢身体就软了，不必担心。