黄瓜是很好的食材，但是也不能吃的太多，每天食用量500克左右就行了。
建议你在减肥的同时，也要注意营养的平衡，适量的运动。
以上是对“黄瓜吃多了好吗？一天吃多少？？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议你不要采用这样的方法，如果想要减肥的话，就是管住嘴，迈开腿，饮食上尽量清淡一些，不要吃得太油腻，什么东西都可以吃，营养均衡。如果你只吃一种食物，时间长了会营养不良，而且不可能一直坚持下去
2018-11-08
吃黄瓜是可以的，但是减肥期间不建议吃膨化类零食
根据你描述的情况，严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食