您好，根据您的描述来看，您这种情况是上身脂肪囤积比较严重，请问您平时吃饭之后会立即坐下或者躺下吗
建议您注意运动，平时吃饭后不要立即坐下躺下，另外可以做仰卧起坐等进行减肥，适量减少饭量
问题描述： 肚子上有很多肥肉,屁股也大,反正上身很胖,肩膀这里很宽,我应该怎么样减肥
减肥属于以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式。
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
以上是对“上身很胖，肚子上很多肉，屁股也大，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为你解答问题，请问你还有其它不适吗？
你好，我建议你多做运动少吃饭特别是肉，迈开腿，管住嘴
您好，根据您的描述来看，您这种情况是上身脂肪囤积比较严重，请问您平时吃饭之后会立即坐下或者躺下吗
建议您注意运动，平时吃饭后不要立即坐下躺下，另外可以做仰卧起坐等进行减肥，适量减少饭量