你好，减肥应以运动减肥和减少饮食为主。尽可能做有氧运动如跑步.最重要的是,饮食和运动的结合.
多吃点水果,西瓜利于排水分与废物.仰卧起坐,跑步,骑自行车.练习呼啦圈
问题描述： 女,年龄15岁,身高165左右,体重200斤,喜欢吃零食,油炸类食品,喜欢吃水果,不喜欢运动,但在学校运动量为1500米,一到周末就在电脑前玩游戏,不喜欢动,还在学校,还有半年中考,想在中考前瘦下来
你好，其实你自己描述的爱吃什么，不喜欢什么你都非常清楚的。
把你喜欢的都戒掉，去做运动，进一步节食控制体重或许会好一些，减肥必须健康减肥才可以。
以上是对“胖，学生怎样在学校减肥，谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，从您描述的情况来看，您是属于肥胖的情况，要控制好体重，首先要改变您的饮食习惯的，由于您马上就要中考了，学习压力比较大，所以要适当控制一下饮食，多吃蔬菜水果，不要吃零食了
更重要的是每天坚持锻炼身体，每天的运动量要保证两个小时，以有氧运动为主的；中考结束后饮食控制要更加严格一些的
你好，减肥应以运动减肥和减少饮食为主。尽可能做有氧运动如跑步.最重要的是,饮食和运动的结合.
多吃点水果,西瓜利于排水分与废物.仰卧起坐,跑步,骑自行车.练习呼啦圈