问题描述： 中医调理亚健康?腰酸易疲劳,睡眠质量不好,经期不准,性欲降低,胃寒,又有虚火怎么调理亚健康
平时尽量能养成体育锻炼的习惯,每天早上检查20~30分,这对身体的调整很有好处,胃寒要少吃寒凉性食物,如西瓜、梨等,阴虚的情况在运动调整的同时可以服用六味地黄丸,对症状的缓解有很好的效果,
2018-11-08建议你最好还是到医院看看中医,因为中医治疗疾病需要“辨证”（也就是通过望闻问切四诊来判断）然后才能准确治疗（如果没有时间先服用小建中冲剂,知柏地黄丸两药错开半小时服用,前者温中补虚,后者滋阴补肾,对你的症状比较好,不行最好还是到医院让中医师仔细辨证后再治疗
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