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打篮球脚踩在别人脚上了大概多久后能打篮

2018-11-08 女 | 20岁
回答(3)
向TA提问 头像 唐建兵 已帮助网友:4223

您好,这样的情况是需要根据个人体质和恢复情况来决定的。
一般的是在不疼后2-3天进行适应性的活动,不能发力,适应后就可以恢复正常运动了。
以上是对“打篮球脚踩在别人脚上了大概多久后能打篮”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-11-08
向TA提问 头像 廖元兴 已帮助网友:1820

你好,根据你的问题来看,如果是这样的情况,最好是进行休息到没有异常的感觉为止,以免再次的损伤。
首先建议你不要过于的着急进行运动,俗话说的好伤筋动骨一百天,最好是休息到没有异常的感觉为止。

2018-11-08
向TA提问 头像 吴名波 已帮助网友:3632

你好,软组织损伤或者韧带拉伤,都需要休息一段时间。
你描述的情况,如果活动没有疼痛,或者不存在肿胀等情况,就说明已经痊愈可以活动了。

2018-11-08
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