晚上喝蜂蜜水好吗?晚上不吃饭喝蜂蜜水能不能减肥?

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

正确的减肥方法是少食多餐,或者每次吃个5-6分饱,然后配合运动,多走路少坐车,吃完饭不要马上坐下来,如果你每天晚上不吃饭,会造成代谢率低下,而且到了夜晚,饥饿感会非常明显,所以很少有坚持的,如果坚持不住,大吃一顿,前面的苦就白挨了,由于你的代谢率低了,所以稍微吃一点能量就都积攒下来啦,所以如果确定自己不能坚持,就不要采取不吃饭的方法

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

蜂蜜是一种天然的营养品,我们也可以用蜂蜜减肥,它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等,蜂蜜具有优良的杀菌,解毒,减肥效果,使那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧,蜂蜜的糖份如能从胃运送到血液中,就能变成能量,很快地消除疲劳,由于血糖值的上升,饱腹感得到增加,饥饿感也就随着消失了,蜂蜜白醋减肥法1、早餐前20分钟空腹喝；2、中餐和晚餐后立刻喝,希望对您有所帮助!