您好，你这应该是肾阳虚的症状，应该是手淫过度导致的，治疗肾阳虚你可以通过饮食和药物来进行同时治疗，补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等。
平时要多进行运动增强体质。可以多吃以下食物，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼。
你好，过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。
你好，对自慰首先要有正确的看法，用心理疏导的方法。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，睡眠时被褥不要过暖过重。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗。
你好根据你的叙述你这是有点肾虚，或者阳虚，或者肾气虚，或者肾精不足，或者神经衰弱引起的，或者精神方面引起的，或者气血亏，体质虚弱，或者精血不足引起的现象。
建议你可以用点中药治疗最好，用五子衍宗丸或者汤剂和桂附地黄丸或者汤剂，在可以多吃点鸡蛋，韭菜子，多运动，放松思想，在可以吃点鹿茸。
你好考虑是肾虚引起的上述症状，与长期手淫有关，
可以服用壮腰健肾丸治疗观察看看，戒掉手淫，避免劳累情绪激动，不要熬夜喝酒
以上是对“手淫多年，平时腰部隐痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您经常手淫会引起前列腺炎，或精索静脉炎，或附睾炎，阴茎短小，
阳痿早泄以及肾虚等症状。建议你去医院做过相关的检查看看，把手淫戒掉。
腰部隐痛可能与肾虚有关,以您现在的情况，吃八味地黄丸就行了
建议还是多吃一些高蛋白的食物，补充蛋白质。适当运动,治疗的同时还可以坚持运动进行辅助治疗