山药的做法大全

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

是可以吃的,可以补充身体比较虚的素质,最近多注意营养,不要过多的劳累,人流不要做太多次

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1821

“麻山药可以入药,是一种补益药,它入肺及脾胃经,因此,有清肺、润肺、补脾之功效,”省中医院中医内科疑难杂病室副主任医师张成运说,　　麻山药还能实脾,脾胃健则促进消化吸收,除此之外,它还有去湿去蚀的作用,对于浮肿病人、妇女产后、儿童腹泻也有一定的治疗作用,也能减肥,适用于身体虚弱、精神倦怠、食欲不振、消化不良、慢性腹泻虚劳咳嗽、遗精盗汗、糖尿病及夜尿增多等,山药营养丰富,含有蛋白质、精氨酸、维生素、糖类、矿物质、黏液质、淀粉等多种物质,其中淀粉酶分解淀粉,所以补而不滞,还有其他很多保健功能的,我家经常吃的,除了蒸着吃以外,给你推荐几个简单的做法:西红柿炒山药材料:山药、西红柿、大葱、植物油、糖、盐、味精,准备工作:将山药去皮洗净切片；西红柿切块,做法:1、锅内倒入适量植物油;2、油烧开后放入葱花爆锅;3、将切好的西红柿倒入锅内煸炒;4、炒至西红柿成为浆状,加入切好的山药片煸炒几下,然后加入适量的水,盖上锅盖稍住片刻,开锅后放入盐,味精,根据个人口味适量添加糖,炒匀后即可出锅,心得:如果能将山药炒前用水焯一下,口感会更好,莴笋炒山药的制作材料:主料:山药250克,莴笋250克,胡萝卜50克,调料:盐,鸡精,胡椒粉,白醋,色拉油各适量,1.山药、莴笋、胡萝卜分别洗净,去皮,切长条,焯水,2.锅内入油烧热,放入原料,加其余调料调味翻炒即可,莴笋炒山药的制作要诀:山药焯水时加一点白醋,会使之更白亮,山药粥山药粥:生山药15克,研为细末,大米50克煮粥食用,每日1～2次,治糖尿病、腹泻、消瘦,山药小麦粥:淮山药60克,小麦60克,米30克,武火煮沸后,文火煮至小麦熟烂,功用:养心阴,止烦渴,用于糖尿病心阴虚者,可见有心烦口渴、多饮多食、小便频数量多等表现,小麦为高纤维食物,能明显降低血糖,