得了抑郁正怎么办才好

曾晓锋 回答时间：2018-11-08

有可能和精神压力过大，多种因素引起的症状有关，
建议是可以服用中成药逍遥丸，温胆丸调理，积极治疗是可以缓解的，需要心理治疗比较好。

张月玲 回答时间：2018-11-08

你好，个性内向，不大和别人交流,不大喜欢运动.工作,生活压力大,失恋等原因都会引起抑郁症,就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
能做到以下几点对你的症状会帮助很大一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己四：多参加体育锻炼，提高身体素质五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多七：要保证良好的睡眠，生活要有规律，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖，对胃也不利九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱,十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,这种症状就会自然消失其实你现在还没有得抑郁症,不过最好不要老在家里,这样会影响心情,去找个适合你的工作,对自己会有帮助

熊平安 回答时间：2018-11-08

抑郁症是一种常见的精神病,自我调养至关重要.做最感兴趣的事.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.
生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助.避免服用刺激性的药物.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。
以上是对“得了抑郁正怎么办才好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2018-11-08

你好，你的这个情况需要上心理专科医院进行治疗
1.需要上心理专科医院进行评估并进行治疗
2.可能需要正规的抗抑郁治疗

wangwen 回答时间：2018-11-08

您好，抑郁症不仅是心理上的问题，更是病理性的改变。
建议尽早神经科就诊，需要进行药物干预的，平时适当的运动，多和其他交流。治疗的时间比较长，需要积极配合医生治疗，定期复诊。